Soustředění na tenise 2025

Poslední prázdninový týden už tradičně věnujeme našim dětem. Letos se sešly opravdu všechny, babytenisté, mladší i starší žáci, dorostenci. Sen každého trenéra mít všechny hráče na soustřeďku, kde je posunete nejen herně, ale i fyzicky a hlavně lidsky.

Tmelení kolektivu

Společná ranní rozcvička, pot na kruháči nebo potom na kurtu – jde to tak nějak samo. Když k tomu přidáte trochu zábavy, hraní tenisu do tmy, odpolední koupačku v bazénu a soutěže společně s trenéry, není to jenom dřina. Hned poznáte, kdo je dříč a chce, a kdo tomu moc nedá. Nakonec ale všichni makali, protože je to jednoduše překlopilo do sportovní dimenze a chtěli dosáhnout vyšší level.

Sportovní nasazení a odpočinek

Ani o polední pauze nevytáhli telefony, šli raději na vedlejší hřiště nebo posilovat do parku – takže trochu i detox. Velká pochvala a klobouček, že jste to dali.

Trénink na kurtu

Letos jsme hodně času trávili na kurtu. Pod dohledem 6 trenérů jsme drilovali základní údery a hodně servis. Hlavním cílem bylo zlepšit pohyb po kurtu a to se nám celkem pěkně podařilo.

Fyzická příprava

Velkým letošním doplňkem byla fyzická příprava pod vedením Míši Pecoldové. Posilování, různé běhy, švihadlo (hned po raketě nejlepší přítel všech tenistů – to byste koukali, co všechno se skáče). Nechyběl samozřejmě strečink a také trochu pilates. V pátek dopoledne pršelo, a tak jsme dětem připravili sportovní kvíz, kde si poměřily síly i v teorii.

Poděkování

Děkujeme všem trenérům za skvěle odvedenou práci. Děkujeme Ademovi za výborné jídlo – ty svačiny, to bylo něco, výborné ovoce každý den. Děkujeme rodičům za příjemné čtvrteční odpoledne strávené na tenise. Kromě toho, že si s dětmi zahráli tenis, zapojili se i do kruháče – to byla výzva. Dětem to dává hned větší smysl… mami, tati, koukej, to musíš takhle… :-)